Основи
здоров’я 9 – А клас
(1
година на тиждень, 35– на рік)
|
№
|
Тема
|
Дата
|
Примітка
|
|
Розділ 1. Здоров’я людини.
|
|||
|
1.
|
Життя як феномен. Здоров’я як атрибут
людського життя. Вправа № 1. Самооцінка
рівня здоров’я.
|
|
|
|
2.
|
Сфери життя людини. Життєве кредо.
Планування життя.
Вправа № 2. Визначення цілей та розробка планів у
різних сферах життя. Вправа № 3.Формулювання життєвого кредо.
|
|
|
|
3.
|
Сучасне уявлення про
здоров’я.
|
|
|
|
Розділ 2. Фізична складова здоров’я
Тема. Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я.
|
|||
|
4.
|
Взаємозв’язок принципів
особистої гігієни, адекватного харчування, рухової активності, повноцінного
відпочинку.
|
|
|
|
5.
|
Види рухової активності.
Вплив рухової активності на фізичне. Психологічне і соціальне благополуччя
людини.
|
|
|
|
6.
|
Складові особистої гігієни.
|
|
|
|
7.
|
Біологічні ритми і здоров’я.
Значення сну в юнацькому віці.
|
|
|
|
8.
|
Харчування для здоров’я. Вправа № 4. Розрахунок калорійності
харчового раціону відповідно до енерговитрат організму.
|
|
|
|
|
Тема. Моніторинг здоров’я
|
|
|
|
9.
|
Моніторинг здоров’я. Вправа № 5. Експрес-оцінка індивідуального
рівня фізичного здоров’я
|
|
|
|
10.
|
Узагальнення знань з розділу
1 та 2.
|
|
|
|
Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров’я.
|
|||
|
Тема. Самореалізація
особистості.
|
|||
|
11.
|
Самореалізація в підлітковому
та юнацькому віці.
|
|
|
|
12.
|
Самопізнання і формування
особистості. Формування самооцінки.
|
|
|
|
13.
|
Складові життєвого
самовизначення.
|
|
|
|
14.
|
Вибір професії. Вправа № 6. Виявлення професійних
схильностей. Міні – проект. Дослідження ринку праці за мтеріалами засобів масової інформації.
|
|
|
|
|
Тема. Емоційне благополуччя.
|
|
|
|
15.
|
Саморегуляція емоцій.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тема. Уміння вчитися.
|
|
|
|
16.
|
Умови ефективного навчання.
Активне й пасивне навчання.
|
|
|
|
17.
|
Індивідуальні особливості
сприйняття й навчання.
Вправа № 7 Визначення індивідуального стилю навчання.
|
|
|
|
18.
|
Способи ефективного навчання
й підготовки до іспитів. Планування часу. Вправа
№ 8. Відпрацювання навичок раціонального планування часу й підготовки до
іспитів.
|
|
|
|
|
Тема. Самовиховання
характеру.
|
|
|
|
19
|
Риси характеру. Чинники, від
яких залежить характер людини.
|
|
|
|
20.
|
Роль життєвих цінностей у
формуванні характеру. Цінності і якість життя.
|
|
|
|
21.
|
Моральний розвиток
особистості. Самовиховання характеру. Вправа
№ 9. Самооцінка характеру. Проект самовиховання.
|
|
|
|
22.
|
Узагальнення розділу 3.
|
|
|
|
|
Розділ 4. Соціальна складова здоров’я. Тема 1. Соціальне благополуччя.
|
|
|
|
|
Тема. Соціальна компетентність.
|
|
|
|
23.
|
Стосунки й рівні спілкування.
Вправа № 10. Відпрацювання прийомів
ефективного спілкування з дорослими й однолітками.
|
|
|
|
24.
|
Цінність родини. Чинники
міцної родини. Готовність до сімейного життя.
|
|
|
|
|
Тема. Репродуктивне здоров’я
молоді.
|
|
|
|
25
|
Стан репродуктивного здоров’я
молоді в Україні.
|
|
|
|
26.
|
Негативні наслідки ранніх
статевих стосунків.
|
|
|
|
|
Тема. ВІЛ/СНІД: проблема людини і
проблема людства.
|
|
|
|
27.
|
Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу:
загроза людині.
|
|
|
|
28.
|
Епідемія ВІЛ-інфекції/СНІДу:
загроза людині. Законодавство. Вправа №
11. Відпрацювання навичок поширення достовірної інформації про
ВІЛ-інфекцію/СНІД у своєму середовищі.
|
|
|
|
|
Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки.
|
|
|
|
29.
|
Безпека як потреба людини.
Види й рівні загроз. Заходи безпеки.
|
|
|
|
30.
|
Національна безпека. Вправа № 12. Відпрацювання навичок
оцінювання ризику на особистому рівні.
|
|
|
|
31.
|
Глобальні загрози, породжені
діяльністю людини.
|
|
|
|
32.
|
Розвиток екологічно
доцільного мислення і поведінки. Інформаційне суспільство і сталий розвиток.
|
|
|
|
33.
|
Узагальнення розділу 4.
|
|
|
|
34.
|
Узагальнення знань за
семестр.
|
|
|
|
35.
|
Узагальнення за рік.
|
|
|
