Здоров'я шкіри.

Що відбувається зі шкірою підлітка?

Під час статевого дозрівання сальні і потові залози працюють дуже інтенсивно. При потінні пори шкіри відкриваються, і шкірне сало безперешкодно виходить назовні. Воно нейтралізує кисле середовище шкіри і створює сприятливі умови для життєдіяльності всіляких мікроорганізмів. Саме вони є причиною появи вугрів, гнійників і прищів.
Як "протистояти" появі проблем зі шкірою?
Вмиваємося ...

Раз шкіра підлітка більше і частіше схильна до забруднень, ніж шкіра дорослої людини, її потрібно як слід очищати. Юна шкіра дуже чутлива, тому для неї найкраще підходять "делікатні" засоби: гель або пінка. Вміщені в них гідроксикислоти і рослинні масла видаляють надлишки шкірного жиру і забруднення. А фітокомплекси на основі череди, календули, лимона, липи, шавлії і т.д. нормалізують роботу сальних залоз, звужують пори, прибирають жирний блиск.

Вода для вмивання. Величезне значення має вода, якою підліток вмивається. Самий вірний вибір - прохолодна фільтрована, тала або мінеральна. Така вода покращує кровообіг, підвищує тонус шкіри, зміцнює імунітет і навіть нервову систему.

Тонізація шкіри: потрібен спирт чи ні? Після вмивання залишки забруднень і сальних виділень видаляють тоніки: м'який і освіжаючий. Композиції ефірних олій надають дезінфікуючу і регенеруючу дію. А фітосоми на основі  алое, женьшеню, лимонника, софори японської тощо звужують пори, заспокоюють і пом'якшують шкіру. Тоніки для підлітків вибираються за головному принципу: чим менше спирту, тим краще. Спирт дуже сушить шкіру. Результат його постійного використання - робота сальних залоз порушується. Шкіра намагається компенсувати виниклу сухість і тому посилює діяльність сальних залоз. Тобто результат виходить прямо протилежний. Тому про "татів одеколон" краще забути!

І ще ... При юнацьких проблемах зі шкірою потрібно стежити за чистотою не тільки обличчя і тіла, але і всього, що з ними стикається: рушників (природно, вони повинні бути індивідуальними), постільної і натільної білизни (особливо наволочок, які слід міняти якомога частіше). І, звичайно ж, намагайтеся поменше торкатися до обличчя руками протягом дня. Вони ж не завжди у вас стерильні ...

Наносимо крем ... Після ретельного очищення на ніч для підліткової шкіри чудово підходить крем-баланс. Ефірні олії бергамоту, лаванди, пачулі та екстракти фітокомплексу уві сні особливо ефективно регулюють роботу сальних залоз, звужують пори, надають шкірі матовість. Восени і взимку перед походом на навчання після умивання і тоніка краще всього нанести нормалізуючий гель або крем-комфорт. До їх складу входить гліцерин, який створює на шкірі захисну плівку, яка рятує від вітру, холоду і шкідливого впливу навколишнього середовища. А активні рослинні компоненти й ефірні олії позбавляють від надлишків шкірного сала, звужують пори, знімають подразнення і захищають від інфекцій. Крім того, гель і крем-комфорт містять багатий комплекс вітамінів: А, В, С, Р, - які вирівнюють тон шкіри і дарують здоровий рум'янець.

Тема: Обробка рани – основа першої допомоги при пораненнях. Асептичні і антисептичні засоби обробки ран.

Тема: Обробка рани – основа першої допомоги при пораненнях. Асептичні і антисептичні засоби обробки ран.

Мета: Навчальна: Ознайомити учнів з обробкою рани, асептичними і антисептичними засоби обробки ран, правилами асептики і антисептики та правилами надання першої допомоги при пораненнях.

 Розвивальна: розвивати творчу активність, пізнавальні інтереси до вивчення надання першої медичної допомоги при пораненнях, здатність діяти в екстримальних ситуаціях.

Виховна: - виховувати в учнів розуміння своєї відповідальності за здоров’я та життя потерпілого та почуття взаємовиручки, взаємодопомоги.

Компетентність:

Учні повинні: знати: - обробку рани, правила асептики та види антисептики;

- перев’язувальні матеріали, які використовуються для надання першої медичної допомоги.

уміти: робити обробку ран та надавати першу допомогу при пораненнях.

 засвоїти терміни і поняття: асептика і антисептика, механічна антисептика, хімічна антисептика, фізична антисептика, біологічна антисептика, пов'язка, перев’язка.

Навчальні питання:

1. Обробка рани – основа першої допомоги при пораненнях. Асептичні і антисептичні засоби обробки ран. Правила асептики і антисептики.

2. Правила надання першої допомоги при пораненнях.

Тип уроку: комбінований;

Місце уроку в навчальній темі: поточний;

Метод проведення: розповідь, пояснення, практична робота в групах.

Міжпредметні зв’язки: основи здоров’я, медицина,біологія.

Матеріальне забезпечення:

· конспект, плакати, мультимедійна презентація.

· дидактичний матеріал,

· бинти, джгут.

Хід уроку

І. Організаційний момент.

1. Підготовка до уроку.

2. Перевірка наявності учнів .

II. Актуалізація опорних знань і умінь учнів.

1. Перевірка домашнього завдання.

Запитання:

- Що таке кровотеча?

- Назвіть види кровотечі?

- Назвіть ознаки кровотеч різних видів.

Вид кровотечі	Ознаки
Капілярна	колір крові яскраво-черво-ний, кров б'є фонтанчиком,для її зупинки до ділянки рани притискають артерію пальцем вище місця поранення, а потім накладають здавлювальну пов'яз­ку, джгут, закрутку.
Венозна	виникає при ушкодженні внутрішніх органів і завжди небезпечна для життя.
Артеріальна	колір крові темно-червоний, витікання крові безперервне, явного струменя не спостерігається. Для її зупинки накладають давлячу пов’язку.
паренхіматозна	виникає внаслідок пошкодження дрібних судин шкіри, м’язів. Кровоточить вся поранена поверхня.

- перша допомога при кровотечах

- укажіть місця притискання артерій на тілі людини.

1 – загальна сонна; 2 – підключична;

3 – підпахвова; 4 – стегнова; 5 – плечова

2. Запитання до учнів.

- дитина упала і з коліна в неї йде кров. Як ви гадаєте, краще замазати ранку зеленкою чи полити одеколоном?

- Чим взагалі можна обробити рану?

- У художніх фільмах про події минулих століть герої перш за все виймають стрілу з пораненого. Чи можна так робити?

- Як ви гадаєте, що означає поняття «домедична допомога»?

- Хто може надавати таку допомогу? (Першу медичну некваліфіковану допомогу, яка здійснюється немедичним працівником, який часто не має необхідних засобів та медикаментів)

IIІ. Мотивація навчальної та пізнавальної діяльності.

У сучасних збройних конфліктах, як і під час минулих воєн, у бійців на полі бою доволі часто виникають поранення. Усі поранення призводять до розладів функції травмованої частини тіла або організму в цілому. Тому, головне завдання кожної людини , своєчасно надати першу медичну допомогу потерпілим. Сьогодні ми ознайомимся з першою медичною допомого при пораненнях та правильною обробкою ран.

Оголошення теми, мети, навчальних питань.

ІV. Сприйняття та засвоєння нового матеріалу .

1. Обробка рани – основа першої допомоги при пораненнях. Асептика і антисептика, види антисептики. Правила асептики і антисептики.

При першій допомозі великого значення набуває своєчасна і правильна обробка рани.

- Бруд, пісок, землю слід змити пероксидом гідрогену.

- Скіпки та інші дрібні сторонні предмети видалити за допомогою пінцета чи голки, змочених у спирті.

Під час обробки рани уникайте кашляння, намагайтеся навіть не дихати на рану, бо можна легко занести інфекцію.

Перед накладенням пов'язки шкіру навколо рани треба обробити спочатку ефіром чи пероксидом гідрогену, а потім змастити розчином йоду.

- Давайте пригадаємо, що таке асептика?

Асептика — це сукупність заходів, спрямованих на попередження потрапляння мікроорганізмів у рану, оскільки саме вони найчастіше є джерелом основних видів ускладнень.

Правила асептики доволі прості.

1. Перед наданням допомоги потрібно ретельно вимити руки.

2. Не можна торкатися рани руками.

3. Ні в якому разі не можна досліджувати рану пальцем і видаляти з її глибини чужорідні тіла (осколки, ошурки, клапті одягу тощо). Це може призвести до більшого забруднення або кровотечі.

4. Не можна промивати рану водою з-під крана чи іншими рідинами, не призначеними для цього (за винятком ран від укусів тварин). Це тільки збільшить кількість мікробів, оскільки вони будуть змиті з країв рани і занесені вглиб. Можна лише зняти бруд з рани, але очищення має проводитися в напрямку від рани.

5. Шкіру навколо рани можна змастити розчином йоду чи бриліантового зеленого. Не можна допускати потрапляння спиртових розчинів у рану, оскільки спирт вбиває живі клітини, що сприяє нагноєнню і посиленню болю.

 6. Рана завжди повинна бути захищена асептичною пов'язкою. Якщо після накладання пов'язки кров швидко її просякає, знімати пов'язку не слід, потрібно просто підбинтувати ще кілька шарів.

Заходи асептики доповнюють антисептичними заходами, що сприяє ефективній боротьбі з інфекційним зараженням.

Що таке антисептика?

Антисептика — система заходів, спрямованих на зменшення кількості мікроорганізмів, що потрапили в рану або в тканини і органи.

Розрізняють: механічну, хімічну, фізичну й біологічну антисептику.

Механічна антисептика полягає у первинній хірургічній обробці рани і передбачає видалення скіпок, колючок, осколків.

Хімічна антисептика — використання для знищення мікробів різних хімічних речовин (розчинів йоду, пероксиду гідрогену, перманганату калію, риванолу, мазі Вишневського та ін.).

Фізична антисептика ґрунтується на згубній дії на мікроорганізми деяких фізичних факторів. Так, мікроби гинуть під дією ультрафіолетового випромінювання, несприятливі умови для їх життєдіяльності створюються під час висушування рани, її дренажу (видалення з рани рідини, що завжди утворюється).

Біологічна антисептика полягає у використанні спеціальних речовин — антибіотиків для профілактики і лікування інфекції. До таких речовин належать пеніцилін, стрептоміцин, синтоміцин, тетрациклін, еритроміцин, морфоциклін, сигмамацин, левоміцетин, піопен, цепорин, оксацилін, сульфати неоміцину і гентаміцину тощо. Вони застосовуються як місцево (промивання і обприскування ран, змащування мазями), так і для загального впливу на організм (через рот, під шкіру, внутрішньовенно).

Змішана антисептика — це вплив на мікробну клітину, так само як і на організм людини, декількох видів антисептики. Частіше їх дія комплексна. Наприклад, первинна хірургічна обробка рани (механічна та хімічна антисептика) доповнюється біологічними антисептиками (введенням протиправцевої сироватки, антибіотиків) і призначенням фізіотерапевтичних процедур (фізична антисептика).

Якщо при наданні допомоги під рукою не виявилось ніяких антисептичних засобів, можна обмежитися накладанням пов'язки як основним асептичним заходом.

2. Правила надання першої допомоги при пораненнях.

Для запобігання забрудненню та інфікуванню, зупинки капілярної та венозної кровотечі рани закривають пов'язками.

 Пов'язкою називають перев'язний матеріал, який накладають на рану. Процес накладання пов’язки на рану називають перев’язкою. Пов'язка складається із двох частин: - внутрішньої, котра стикається з раною, і зовнішньої, котра закріплює і утримує пов'язку на рані.

Внутрішня частина пов'язки повинна бути стерильною.

Усі перев’язувальні матеріали, які випускає промисловість – табельні засоби. Індивідуальний перев'язний пакет, пакет звичайний, бинт, серветки стерильні, пов'язка стерильна мала, пов'язка стерильна велика, вата стерильна, косинкові пов'язки.

За відсутності або нестачі табельних перев'язних матеріалів використовують підручні засоби. Особливо зручні пов'язки за Маштафаровим. Їх накладають, використовуючи шматки тканини (простирадла, сорочки та ін.) різної величини, кінці яких надрізають для одержання тасьми.

Спочатку на рану накладають стерильний бинт або серветку (при необхідності і вату), а потім шматком тканини із зав'язками закріплюють пов'язку . Пов'язка виконує не тільки профілактичну, а й лікувальну дію. Вона створює спокій ушкодженій частині тіла, герметично закриває рану, всмоктує з рани віділене, попереджає розвиток ускладнень у рані.

Одже, на рану накладають ватно-марлеві і бинтові пов'язки, а також пов'язки з підручних засобів - чистої носової хустки, косинки, сорочки тощо.

 V. Закріплення нових знань і умінь учнів.

1. Розповісти правила обробки ран.

2. Перечислити правила асептики.

3. Перечислити перев’язувальні матеріали, які використовуються для надання першої медичної допомоги.

4. Визначити правила накладання бинтової пов'язки.

6. Що таке асептика і антисептика?

7. Перечислити види антисептики.

8. Що таке пов'язка?

9. Зараження правцем відбувається у разі проникнення в рану особливого мікроба – палички правця, яка у великій кількості міститься в пилу та грунті. Запропонуйте заходи,якими можна убезпечити пораненого від зараження правцем.

10. Робота з картками в групах. Запропонуйте та продемонструйте допомогу у такому випадку. Яка кровотеча у потерпілого, як її зупинити та як обробити рану та накласти пов’язку.

VІ. Підсумок уроку.

1. Висновки про реалізацію поставлених на уроці завдань.

2. Висновки про наслідки успішності учнів та коментар оцінок за відповіді.

VII Рефлексія:

- Що вам найбільше запам’яталося на уроці?

- Що вам сподобалося, а що – ні?

- Що нового ви дізналися на уроці?

 - Де ви можете застосувати отримані на уроці знання?

 VІІI. Домашнє завдання – Конспект, опрацювати додаткову інформацію на сайті.

Правила догляду за зубами

Правила догляду за зубами

Зуби, як відомо, піддаються безлічі шкідливих впливів: різні бактерії, що живуть у ротовій порожнині, кислі рідини, які ми п'ємо, механічні пошкодження під час відкривання пробок і спроб розгризти щось тверде. Від усього цього зуби ламаються, пошкоджується і темніє емаль.

А якщо у нас є погані звички, і ми не приділяємо достатньо уваги догляду за зубами, то посміхаючись, нам доводиться прикривати рот долонею, щоб ніхто не побачив дивного жовто-коричневого кольору емалі або порожнього місця в поки ще стрункому ряду зубів.

А між тим зберегти білозубу посмішку не так уже й важко, особливо якщо здорові зуби - ваша генетична особливість. Потрібно тільки знати і виконувати основні правила догляду за зубами.

Правила догляду за зубами

1. Чистіть зуби не менше двох разів на день. Переважно ранкову чистку проводити після сніданку - так ви зможете видалити залишки їжі, і вони не будуть поширювати бактерії весь день. Другий раз потрібно обов'язково чистити зуби перед сном. За день там накопичилося безліч все тих же бактерій, і якщо їх не прибрати, то, як мовиться у відомій гумористичний репризі, «вночі прийде карієс».

2. Зуби потрібно чистити регулярно і правильно. З регулярністю все ясно - кожен день. А ось правильність може викликати питання. Багато хто помилково вважає, що безсистемне елозенье щіткою і є чистка зубів. Правильний догляд за зубами передбачає, однак, особливу технологію проведення цієї процедури, а також час чищення не менше 3-х хвилин.

Якщо ви не впевнені, що рухаєте щіткою як треба, краще всього проконсультуватися у стоматолога. Не соромтеся, це його прямий обов'язок - пояснити вам правила догляду за зубами і показати в подробицях правильні прийоми чищення.

А про техніку чищення зубів, як показують дослідження, багато хто навіть дорослі люди мають дуже туманні уявлення. Та й цих самих технік кілька, так що завжди можна вибрати те, що вам більше підійде.

3. Після їжі користуйтеся зубочистками. Правильний догляд за зубами - це коли ви не даєте бактеріям ні найменшого шансу. Тому обов'язково видаляйте шматочки їжі, які застрягли в зубах. Якщо цього не зробити, бактерії, що виділяються цими шматочками, обов'язково «прогризуть» в зубі дірку - це і є карієс.

4. Користуйтеся зубною ниткою. Якщо ви поколупатися у зубах зубочисткою, це ще не означає що тепер все чисто. Їжа має звичай забиватися в проміжки між зубами. Деякі екстремали, недовго думаючи, виколупують її тією ж зубочисткою. Однак це досить небезпечна операція - таким способом можна запросто пошкодити ясна, а запалення і ранки гояться в роті досить довго. При цьому ви не зможете нормально жувати і ще чого доброго заробите неприємний запах з рота.

Перш ніж скористатися зубною ниткою, навчитеся правильно її застосовувати. Не полінуйтеся проконсультуватися у лікаря або почитати інструкцію із застосування нитки для догляду за зубами.

5. Не забувайте про еліксир для полоскання порожнини рота. Цей пункт не даремно числиться в правилах догляду за зубами. Багато хто не вважають полоскання рота спеціальними рідинами обов'язковим. І це велика помилка. Еліксиром потрібно полоскати рот кілька разів на день.

Усі механічні дії зі звільнення зубів від залишків їжі не гарантують повного позбавлення від бактерій. Тільки спеціальні речовини, які входять до складу полоскань, здатні нейтралізувати бактерії, проконтролювати кислотно-лужний баланс (уявіть собі, і тут він є). До того ж полоскання мають протизапальну дію, що стане в нагоді, якщо у вас вже є дрібні пошкодження ясен, і додадуть приємний запах диханню - зовсім, незайва деталь після обіду.

6. Кожні півроку потрібно перевірятися у стоматолога. Навіть якщо зуби не болять, і немає жодних причин йти до лікаря, все одно намітьте цей візит. Часто починається хвороба або пошкодження емалі може помітити тільки стоматолог. Якщо в зубі утворилася дірка, ви про неї дізнаєтеся тільки тоді, коли вона гарненько засмітитися і передасть запалення в ясна. Лікар же її побачить на самому початку, що дозволить зберегти більшу частину зуба.

До того ж стоматолог зможе професійно почистити зуби від каменю і нальоту - це дуже важливо для любителів кави, міцного чаю і сигарет. Тому що, який би ретельний догляд за зубами ви не вели, такий наліт відчистити дуже важко.

7. Приділяйте увагу правильному вибору щітки і пасти для догляду за зубами. Пасту краще всього вибирати, керуючись власними смаками та орієнтуючись на стан зубів. Якщо у вас чутливі зуби, краще не брати пасту з відбілюючим ефектом - абразивні речовини ще більше пошкодять емаль. Якщо дуже потрібно, шукайте отбеливающую пасту для чутливих зубів.

При поганій емалі для догляду за зубами вибирайте пасту з додаванням кальцію і обов'язково фтору. Якщо є запалення ясен, вам допоможуть пасти з екстрактами трав. При пародонтозі краще купувати спеціальну пасту в аптеках.

Щітку теж потрібно вибирати, керуючись відчуттями. Для догляду за зубами здоровими з нормальними яснами рекомендується жорстка щетина - вона краще очищає зуби і масажує ясна. Але якщо ясна кровоточать, а зуби чутливі, краще звернути увагу на щетину середньої жорсткості. У важких випадках користуйтеся щіткою з м'якою щетиною.

Є і ще одна маленька хитрість догляду за зубами. Часто звичайна щітка не може дістати до самих крайніх зубів, і вони залишаються практично без чистки. Для догляду за «зубами мудрості» купите дитячу щітку із звуженою голівкою - вона легко почистить важкодоступні місця.

8. Добре мийте щітку після чищення зубів і регулярно міняйте її. Правила догляду за зубами увазі і дотримання правил гігієни щодо інструментів для чищення зубів. Щітку слід добре промивати і струшувати, щоб вона була чистою і сухою.

Кожні три місяці щітку краще всього міняти на нову. По-перше, на старій до цього часу вже зітреться щетина, а по-друге, як би ви її не мили, вона з часом все одно стає розсадником бактерій - волога і тепла середа ванної кімнати цьому сприяє.

На завершення слід сказати, що стан зубів також заздрості і від того, що ви їсте. Якщо ви дбаєте про свою усмішці і виконуєте правила догляду за зубами, логічно буде доповнити догляд відмовою від шкідливих звичок і вживанням в їжу корисних продуктів, які зміцнять ваші зуби.

Тема: Ознаки утоплення людини. Домедична допомога при цьому. Дії рятівника.

Тема: Ознаки утоплення людини. Домедична допомога при цьому. Дії рятівника.

Мета: Навчальна: Ознайомити учнів з видами утоплення, та правилами надання першої допомоги при утопленнях.

 Розвивальна: розвивати творчу активність, пізнавальні інтереси до вивчення надання першої медичної допомоги при утопленні, здатність діяти в екстримальних ситуаціях.

Виховна: - виховувати в учнів розуміння своєї відповідальності за здоров’я та життя потерпілого та почуття взаємовиручки, взаємодопомоги.

Компетентність:

Учні повинні: знати: - що таке утоплення, типи утопленні.

уміти: надавати першу допомогу при утопленні.

засвоїти терміни і поняття: істинне утоплення,асфіктичне, синкопальне утоплення.

Тип уроку: засвоєння нових знань.

Місце уроку в навчальній темі: вступний;

Метод проведення: розповідь, пояснення.

Міжпредметні зв’язки: основи здоров’я, медицина,біологія.

Матеріальне забезпечення:

· конспект, плакати, мультимедійна презентація.

· дидактичний матеріал,

Хід уроку

І. Організаційний момент.

1. Підготовка до уроку.

2. Перевірка наявності учнів .

II. Актуалізація та мотивація опорних знань і умінь учнів.

1.     Пригадайте алгоритм дій при наданні першої долікарської допомоги.

2.     Назвіть реанімаційні заходи.

II.               Оголошення теми та мети уроку

III.           Вивчення нового матеріалу. Розповідь вчителя.

В той момент, коли людина тоне, відбувається потрапляння води через верхні дихальні шляхи, що, в свою чергу, призводить до виштовхування нею повітря. Тому першою подією при утопленні стає ларингоспазм, тобто спазм області голосових складок, в результаті чого відбувається закриття шляху до трахеї при одночасній зупинці дихання. Даного типу захлинання визначається як «сухе захлинання».
При занадто тривалому знаходженні потерпілого у воді і при попаданні в його дихальні шляхи значного обсягу рідини, виникає кисневе голодування. Це, в свою чергу, призводить до виключення можливості дії життєво важливого рефлексу, в якості якого виступає в даному випадку зупинка дихання, а тому потопаючий людина просто «вдихає» воду, згодом вона і виявляється в його легенях. Відсутність першої медичної допомоги при утопленні може стати причиною загибелі потерпілого до того, як до місця події прибудуть рятувальники.

Різниця між морською та прісною водою.

Безсумнівно, вона мається, з якого боку не розглядати. Так, при попаданні в організм людини більше одного літра води відбувається порушення низки його функцій, що актуально незалежно від розглянутих варіантів води. 
Якщо відбувається потрапляння в організм прісної води, то вона виявляється в крові. Це, в свою чергу, призводить до зміни її складу, що особливо відбивається на кількості білка і солі. В свою чергу, це призводить до тремтіння шлуночків серця, відбувається своєрідний «розрив» еритроцитів.
При зібралася морській воді в легенях, відбувається потрапляння плазми крові в легеневі альвеоли з наступним скупченням там. Згодом це призводить до набряку легенів.
Незалежно від того, яка вода виявилася в організмі людини, її наявність в ньому при подібних проявах вкрай негативно позначається на стані потерпілого і є небезпечним для його життя.
При сильному перегріві на сонці, переїданні, перевтомі від купання слід утриматися на деякий час. Справа в тому, що стрибок в холодну воду може привести до так званої рефлекторної зупинки серця, що може стати причиною раптової смерті.

Розрізняють утоплення – істинне, асфіктичне та синкопальне.

           Істинне – виникає при потраплянні води в трахею, бронхи, під час глибоких вдихів при утопленні потопельник разом з повітрям заковтує якусь кількість води, що  порушує ритмічність дихання і збільшує масу тіла.

          Асфіктичне утоплення – виникає в результаті рефлекторної зупинки дихання або спазму голосової щілини. Виникає при ударі головою чи животом об воду, емоційному стресі.

          Синкопальне утоплення характер. Рефлекторною зупинкою серця у зв’язку зі значним емоційним шоком (падіння з висоти), зануренням у дуже холодну воду.

Головним завданням при наданні першої допомоги є витягування потерпілого з води і виклик «швидкої». Послідовність дій при утопленні повинна зводитися до наступного, і вони, як ви зможете помітити, полягають не виключно в діях медичного характеру:

·         Викликати «швидку», побачивши потопаючу людину.

·         Оцінити власні можливості щодо того, чи вистачить власних сил на те, щоб дістатися до потерпілого, а також на те, чи вистачить їх для повернення з ним на берег. При сумнівах не слід робити спроб врятувати потопаючого людини, в іншому випадку може знадобитися рятувати вас.

·         Порятунок потопаючого виключає ситуацію моментального стрибка в незнайомий вам водойму. Ризикувати власним життям рятувальник не повинен. Заходьте у воду повільно. У разі виникнення такої ситуації на річці, спробуйте триматися за довгу гілку або за канат, інший кінець повинен утримуватися вашим помічником з берега. По можливості заздалегідь визначте, де саме краще витягнути на берег потерпілого людини.

·         При знаходженні потерпілого людини у свідомості, потрібно його заспокоїти, для чого витримується певна дистанція - людина, будучи охопленим панікою, може ненавмисно, підкоряючись інстинкту самозбереження, утянуть з собою на дно і того, хто намагається його врятувати.

·         Далі необхідно обхопити потопаючого людини так, щоб він при цьому не сковував ваших рухів і не чіплявся ногами і руками за вас. Для цього його потрібно підхопити під пахви, повернувши спиною до себе - так буде зручно плисти до берега. Єдине, про що потрібно подбати - це про положення голови постраждалого над поверхнею води.

·         У разі зупинки дихання потрібно вдихнути потерпілому повітря кілька разів, перебуваючи у воді (робиться це тільки якщо ви перебуваєте вже на невеликій глибині і є можливість встати - важлива кожна хвилина, тому чекати потрапляння на берег для цього не варто) - пункт «а» на малюнку нижче.

·         Огляньте потерпілого. Важливим дією є звільнення від води і твані порожнини рота: в рот вводиться палець, попередньо обмотаний тканиною (пункт «б»). При міцному стисканні рота потрібно його розтиснути, використовуючи твердий предмет.

·         Далі потрібно перевернути постраждалого животом донизу і укласти на коліно так, щоб його голова була звисати вниз. Це дозволить видалити воду. Дія рятувальника передбачає натиснення при цьому на ребра і спину потерпілого (пункт «в»).

·         Далі робиться штучне дихання. Для цього затискається ніс потерпілого, ви робите вдих і вдувати повітря в його рот (пункт «г»). В даному випадку відбудеться наповнення грудної клітки повітрям, вже після цього потерпілий зможе видихнути.

·         Виконувати штучне дихання необхідно до 18 разів на хвилину або раз на кожні 4 секунди.

·                     При відсутніх серцевих скороченнях дії штучного дихання необхідно комбінувати з непрямим масажем серця. Поверхня, на якій знаходиться постраждалий, повинна бути твердою, вам же потрібно зайняти позицію зліва від нього. Далі свої кисті рук потрібно укласти один на одного в області серця потерпілого, виконуючи сильні натискання (50-60 натисків / хв.). При комбінованому підході в комплексі з штучним диханням виконується близько 5 натискань на область серця, потім - вдихання в легені повітря.

·                     При поверненні постраждалого до тями допомогу «швидкої» все також може знадобитися, тому, як не виключається ризик повторної зупинки серця.

·                     Зігрійте хворого. Якщо є така можливість, укутайте його в ковдру, дайте солодкий гарячий чай.

·                     Також показані до застосування в цій ситуації препарати для дихальної системи (кофеїн або камфора підшкірно, на ватці підноситься до носа нашатирний спирт).

Неприпустимо:

-         припиняти реанімаційні заходи, поки не з’являться достовірні ознаки смерті (при правильному проведенні масажу серця і штучної вентиляції легенів вдається повернути потерпілого до життя навіть через 20 хвилин після витягання його з води);

-         не викликати швидку допомогу, навіть, якщо ознаки життя відновилися.

I.                  Узгальнення та закріплення навчальних досягнень учнів.

Бесіда.

1.     Що таке утоплення?

2.     Яка різниця між прісною та морською водою?

3.     Які види утоплення ви знаєте?

4.     Алгоритм дій рятувальника.

5.     Що категорично забороняється під час надання ПМД під час утоплення.

II.               Підсумки уроку та навчальних досянень учнів.

Д/з опрацювати конспект