Вправи, що зміцнюють спостережливість і пам’ять

Вправи, що зміцнюють спостережливість і пам’ять

1.             Уважно подивіться на знайомий предмет, потім, заплющивши очі, образно уявіть його собі в подробицях. Розплющивши очі, ще раз погляньте на нього і зазначте, які деталі ви пропустили.

2.             Вивчений предмет спробуйте намалювати з пам’яті. Потім з’ясуйте, що забули намалювати.

3.             Опишіть із пам’яті риси добре знайомої людини. Спостерігаючи за цією людиною під час зустрічі, уточніть непомічені вами риси її обличчя.

4.             Подивіться на 7-15 дрібних предметів, а потім опишіть їх.

5.             Спробуйте добре роздивитися предмет у падінні. Потім опишіть його якомога точніше.

6.             Огляньте кімнату, запам’ятайте, що в ній стоїть. Потім заплющте очі й уявіть образ побаченого в подробицях.

7.             Задайте голос та інтонацію фрази знайомої вам людини й спробуйте із заплющеними очима уявно знову почути її. Потім повторіть фразу вголос, а під час зустрічі з цією людиною порівняйте „оригінал” з імітацією.

Ці вправи розвивають пам’ять: образи об’єкта спостереження швидко запам’ятовуються і тривалий час зберігаються, водночас удосконалюється здатність уявляти, аналізувати об’єкт із пам’яті без особливих зусиль волі.

Корисні поради

·                        Усе, що хочеш пам’ятати – уявляй! (Не уявляю – не пам’ятаю!)

·                        Май на увазі: усе, що побачив, відчув, почув, - уже запам’яталось.

·                        Легко пригадується тільки те, що уявив.

·                        Не думай словами – думай образами.

·                        Не картай себе за невдачі, а роби з них висновки.

·                        Не заучуй уроків, а уявляй що-небудь цікаве, що допоможе пригадати потрібну інформацію.

·                        Не заучуй вірші куплетами, а тільки цілком.

·                        Не бійся забути, якщо уявив.

Не повторюй того, що вивчаєш, понад 4-5 разів поспіль, краще зроби це за 1 – 3 години.